Mon expérience d'étudiante de yoga dans une école indienne

En 2023, j'ai passé un mois à Mumbai, en Inde, pour étudier le yoga dans une école indienne. Parmi les autres étudiants indiens, j'ai étudié et pratiqué le yoga en tant qu'élève résidente (pension complète) au sein du plus ancien institut de yoga d'Inde, connu sous le nom de « Yoga Institute ». Six jours par semaine, environ sept heures par jour, nous étudiions la philosophie du yoga, le mode de vie yogique, l'histoire du yoga et les méthodes d'enseignement. Ce fut une expérience enrichissante et magnifique qui m'a permis de découvrir la véritable philosophie du yoga enseignée par les Indiens, et de privilégier la philosophie à la pratique physique.