WHO AM I ?
I am a certified yoga teacher (800hr RYT), fully trained in India, the birthplace of Yoga.
I am also an ashtanga practitioner & I spend time every year in India to learn, practise and expand my knowledge about yoga.
I have been practising yoga for 12+ years and teaching both offline and online for 5+ years.
Cours de Yoga
Je propose des cours en personne (cours collectifs dans des studios de yoga, des centres de fitness, lors de retraites de yoga ou dans des écoles de yoga) et des cours en ligne.
J'enseigne des cours collectifs, des cours privés individuels et des cours de yoga en entreprise .
J'enseigne dans le monde entier le " 200h Teacher Training Course " (certifié Yoga Alliance) en duo avec Prashant, qui est un professeur indien de Rishikesh, en Inde.
J'effectue également souvent des remplacements ponctuels de professeurs de yoga (notamment en France, principalement en hatha, vinyasa flow, yin et ashtanga yoga).
Je peux enseigner différents styles mais j'enseigne principalement 2 styles : l'Ashtanga yoga et le Hatha yoga .
Concernant le calendrier et les tarifs , veuillez m'envoyer un message privé.
Je crois sincèrement que le yoga n’a qu’une seule forme, c’est une pratique impliquant à la fois le corps et l’esprit.
Quelles que soient les postures, si votre intention est pure et réelle, les changements viendront à vous ! Apprenez à être patient !
Cours en groupe
Cours particulier
Cours en ligne
Qui suis-je?
Je suis professeure de yoga certifiée (Yoga Alliance 800 heures) , formée intégralement en Inde, berceau du yoga.
Je pratique également l'ashtanga et je me rends chaque année en Inde pour pratiquer et approfondir mes connaissances en yoga.
Je pratique le yoga depuis plus de 12 ans et j'enseigne en présentiel et en ligne depuis plus de 5 ans.
Avis des élèves
En découvrir plus sur moi
Je suis Estelle; depuis 2011, j'ai vécu dans différents pays.
Je suis pratiquante d'ashtanga et enseignante de yoga certifiée 800 heures.
J'ai appris le yoga à la source en Inde, au cours des 10 dernières années.
J'enseigne principalement l'ashtanga et le hatha yoga (en ligne et en présentiel), je donne des ateliers d'ashtanga et j'enseigne ma propre formation de professeur de yoga 200h (certifiée Yoga Alliance) en duo avec Prashant ji, dans divers centres de retraite et de bien-être, à travers le monde.
J'ai décidé de suivre un chemin de vie peu commun en grandissant et en vivant dans différents pays au cours des 12 dernières années.
Je suis très reconnaissante pour ce mode de vie qui m’a beaucoup aidé dans mon cheminement de croissance spirituelle.
Ces expériences précieuses ont fait de moi la personne que je suis aujourd’hui et je crois vraiment que je suis maintenant là où je suis censée être.
Je crois que le yoga n’est ni un sport ni un passe-temps, c’est un style de vie profond, nourrissant et sacré.
Le yoga se pratique sur et en dehors du tapis, tout au long de la journée.
« Chaque jour, nous faisons de notre mieux avec un cœur sincère ; pour nous-mêmes et pour les autres autour de nous.
En travaillant sur la concentration, la bienveillance et la compassion. En construisant une routine simple, grâce à l'engagement, au dévouement et à la discipline, j'ai appris que ce sont les petits pas quotidiens qui comptent le plus.ॐ
Ma pratique personnelle
Ma pratique personnelle est basée sur la méthode de l'Ashtanga Yoga.
Au cours des 10 dernières années, j'ai fait le choix de pratiquer et d'étudier le yoga à la source, en Inde.
Depuis mon premier voyage en Inde en 2016, je voyage aussi souvent que possible en Inde afin de continuer mon apprentissage et ma pratique du yoga à la source.
J'ai commencé à pratiquer l'ashtanga vinyasa en France avec ma professeure Aurélie Grahek, qui enseigne et étudie l'ashtanga, à la source (avec Sharath Jois Ji, à Mysore, en Inde; qui est le petit-fils de Sri Pattabhi Jois), depuis plus de 20 ans.
Elle est professeure d'ashtanga autorisée L2.
En 2023, j'ai eu la belle opportunité d'enseigner mes propres cours d'ashtanga dirigés (led) dans son magnifique shala 'Yogaowl' à Lyon, en France.
J'ai également pratiqué et appris auprès d'enseignants dévoués, certifiés ou autorisés, qui ont également étudié à la source :
Sharmila Desai Ji (Inde),
Sonal Ji et Sandeep Ji Sharma (Inde),
Ritesh Raj Khanal Ji (Népal),
Ajay Tokas (Inde)
et
Sachin Badoni Ji (à Rishikesh, Inde) avec qui je pratique la méthode traditionnelle de l'ashtanga depuis 2023 en Inde.
Il a été formé directement sous la lignée traditionnelle (parampara) du maître de l'ashtanga Sharath Jois Ji à Mysore, en Inde.
L'Ashtanga vinyasa fait partie de ma vie quotidienne puisque je le pratique tous les matins, 6 jours par semaine.
Cours en groupe
Cours particuliers
Cours en ligne
Cours dans des centres de retraite 🌍
Avis des élèves
Ateliers de Yoga
Au cours des dernières années, j'ai enseigné divers ateliers de yoga, principalement sur la méthode traditionnelle d'ashtanga vinyasa yoga, dans des écoles, des centres de retraite, des studios de yoga...
La première partie de l'atelier est la philosophie de la méthode et la deuxième partie est la pratique des asanas (1ère série).
Mon expérience dans une école de yoga indienne
En 2023, j'ai passé un mois à Mumbai, en Inde, pour étudier le yoga dans une école de yoga indienne.
Parmi les étudiants indiens, j'ai étudié et pratiqué le yoga en tant qu'étudiante résidente (en pension complète), dans le plus ancien institut de yoga de l'Inde, connu sous le nom de « The Yoga Institute ».
6 jours par semaine, pendant environ 7 heures par jour, nous avons étudié la philosophie du yoga, le style de vie yogique, l'histoire du yoga, la méthodologie d'enseignement... Ce fut pour moi une opportunité enrichissante qui m'a permise de découvrir la véritable philosophie du yoga enseignée par des professeur(e)s Indien(ne)s, et de mettre l'accent en priorité sur la philosophie plutôt que sur la pratique physique.
Reste en contact avec moi sur Instagram
![[Yoga Alliance certified 200hr Teacher Training Course 📚 🧘🏻] November 2026
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Whether you're dreaming of leading your own classes or simply craving a deeper connection with yourself, this immersive experience will challenge you, hold you and change you.
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Join our next batch from November 11th, 2026 @blueindigoyogacambodia
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@yogawith.prashant coming from India 🇮🇳 Rishikesh
@yogawith_estella
#yogateachertraining #200hryogateachertraining #yogateacher #yoga #200hrytt](https://instagram.fsdv2-1.fna.fbcdn.net/v/t51.82787-15/748311841_18546145402074653_6319737342652254369_n.jpg?stp=dst-jpg_e35_tt6&_nc_cat=103&cb=8438d1d6-89aba764&ccb=7-5&_nc_sid=18de74&efg=eyJlZmdfdGFnIjoiQ0xJUFMuYmVzdF9pbWFnZV91cmxnZW4uQzMifQ%3D%3D&_nc_ohc=V4s-Sx5LqQoQ7kNvwH3-nKP&_nc_oc=AdrOWQURbsMW3uyApGXGfRxy9hY-5oVMYzUOA_mzzCKUItHHAIRfSi4sEBDCbZVh9D8&_nc_zt=23&_nc_ht=instagram.fsdv2-1.fna&edm=ANo9K5cEAAAA&_nc_gid=H0cl9YHRWhs6l00U92OWjQ&_nc_tpa=Q5bMBQG639dBCaUKY3QrKoME29sAOd61qBDfZ1RpZyKZ1iJvuXmnB030_sUuQjXS3ocEqu4-jLZsRXg5&oh=00_AQDtHtDopCBPpGCosZI-TMXhxcP5MGltj3x98OqGcyzv_A&oe=6A6BDAC9)
Foire aux questions
Puis-je pratiquer avec vous, même si je suis débutant? Bien sûr ! Tout le monde est le bienvenu, j'adapte mes cours à tous les niveaux.
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Qu'est -ce que le style de yoga Ashtanga Vinyasa ? Il s'agit d'un ensemble fixe de postures, enseignées de manière traditionnelle (cours dirigé) où le compte est donné en langue sanskrit. Sauf pour les débutants à qui je donne à l'oral plus d'instructions en termes d'alignement et de respiration.
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Qu'est -ce que le style Hatha yoga ? C'est une pratique où les postures varient d'un cours à l'autre. Nous nous concentrons également sur les pranayamas et la méditation.
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Quels sont les horaires et les tarifs de vos cours ? Merci de m'envoyer un message privé et je te répondrai dès que possible avec tous les détails.
